Kamp jij al enige tijd met overgewicht? En wil het je maar niet lukken om de overtollige kilo’s kwijt te raken? Of is er met jouw gewicht niets mis, maar voel je je fysiek niet sterk? Dan is het in allebei de gevallen belangrijk om andere, gezondere keuzes te gaan maken. Neem afscheid van oude vastgeroeste ongezonde patronen. Maak plaats voor gezondheid en meer geluk.
Geschreven door
Anouk Versteeg
Welzijnsredacteur
Anouk studeerde psychologie in Utrecht en ontdekte dat ze haar kennis het liefst deelt via het geschreven woord. Ze schrijft over gezondheid, welzijn en de mentale kant van het vrouw-zijn met een combinatie van wetenschappelijke onderbouwing en persoonlijke warmte. Haar artikelen over stress, zelfzorg en grenzen stellen hebben een trouwe lezersschare opgebouwd die haar mailtjes stuurt met dankwoorden. In haar vrije tijd doet ze aan kickboksen, wat haar collega's altijd verbaast. Ze gelooft dat kwetsbaarheid en kracht prima samengaan.